ຊອກຫາອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະແຊບ?ລອງໃຊ້ລົດຊາດໝາກແອັບເປີ້ນສະຕໍເບີຣີ້ພ້ອມກິນ oatmeal cereal ຂອງພວກເຮົາ!ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜະລິດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ, ສາລີ, ້ໍາຕານສີຂາວ, ນ້ໍາມັນພືດ, ແປ້ງສາລີ, rye, ທາດແປ້ງ, strawberries, ຫມາກໂປມ, raisins, ແກ່ນຜັກ, ຫມາກຫຸ່ງແຫ້ງ.ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ລົດຊາດທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອຕອບສະຫນອງລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າໂອດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຂົ້າໂອດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຄໍເລດເຕີລອນໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຍືນຍົງຕະຫຼອດມື້.ເຂົ້າແມ່ນໃຫ້ແຫຼ່ງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ດີ ແລະວິຕາມິນບີ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງ.ສາລີໃຫ້ແຫຼ່ງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຊັບຊ້ອນເພື່ອເຕີມພະລັງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້.
Rye ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດເຫຼັກແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ພະຍາດ.ແປ້ງສາລີໃຫ້ເສັ້ນໃຍອາຫານ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຊັບຊ້ອນໃນປະລິມານທີ່ພໍສົມຄວນເພື່ອເຕີມພະລັງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້.
ນ້ ຳ ຕານຂາວແມ່ນນ້ ຳ ຕານເພີ່ມພຽງແຕ່ໃນຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ພວກເຮົາຄວບຄຸມການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາ.ພວກເຮົາຍັງເພີ່ມອາຫານຫວ່າງທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນ: ສະຕໍເບີຣີ, ຫມາກໂປມ, ແລະ raisins, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມລົດຊາດຫມາກໄມ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ສານອາຫານແລະເສັ້ນໄຍເພີ່ມເຕີມ.
ແກ່ນຜັກບົ້ງເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນ ແລະ ແຮ່ທາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.ສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫມາກຫຸ່ງ, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂປຕີນ, ແລະເສັ້ນໄຍເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານເຊົ້າ ຫຼືອາຫານຫວ່າງຂອງທ່ານ, ລົດຊາດໝາກໂປມສະຕໍເບີຣີ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນອາຫານປະເພດເມັດເຂົ້າໂອດເປັນທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມສຳລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.ໃຫ້ມັນລອງມື້ນີ້!
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ-08-2023